15Minutes4Me-test: de virale TikTok-quiz claimt u binnen 15 minuten te diagnosticeren

De 15Minutes4Me-test is ontploft op TikTok, met meer dan 6,4 miljoen views op het moment van schrijven op de #15minutes4me-hashtag alleen. De online-enquête van 15 minuten is gebaseerd op een beoordelingsvragenlijst en helpt mensen hun huidige mentale toestand te bepalen om een ​​goed behandelprotocol te vinden en strategieën en oplossingen te bieden voor het omgaan met angst, depressie en andere psychische problemen . Als iemand daartoe besluit, kan hij zich aanmelden voor de volgende stap: een maandelijks programma van dagelijkse sessies dat is ontworpen als een therapeutisch zelfhulpprogramma.

Het wijdverbreide gebruik van dit online zelfhulpprogramma onder tieners roept echter de vraag op: hoe nuttig kan een virale test werkelijk zijn? We spraken met een aantal professionals in de geestelijke gezondheidszorg om erachter te komen.

Met zoveel jonge mensen die de TikTok-app gebruiken, is er ruimte geweest voor veel meer openhartige gesprekken over het onderwerp geestelijke gezondheid, zei Kristin Wilson, LPC, vice-president klinische outreach bij Newport Academie , een genezingscentrum voor adolescenten die worstelen met psychische problemen. Deze discussies kunnen tieners het gevoel geven dat ze niet alleen staan ​​in hun strijd en een online gemeenschap van ondersteuning creëren.



@jamieleigh.foordd

#15minutes4me

ik mis je -

De quiz zelf kan zorgen voor een groter bewustzijn van gevoelens van angst, depressie en stress; de resultaten van de test kunnen echter voor sommigen schokkend zijn en de geïndividualiseerde nauwkeurigheid ervan wordt niet geverifieerd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, vervolgde ze. De quiz kan de aandacht vestigen op problemen met de geestelijke gezondheid en mensen helpen prioriteit te geven aan zelfzorg, maar het is uiteindelijk een zelfdiagnose in de vorm van slechts 25 vragen, wat leidt tot een online zelfhulpprogramma.

dove natuurlijke haarverzorgingslijn

Gelicentieerd adviseur Allyssa Dziurlaj, LPC, is het ermee eens dat een online quiz zoals Mijn Kwartier een tweesnijdend zwaard is. Hoewel het tieners helpt hun gedachten en gevoelens beter te begrijpen, kan het ook niet de persoonlijke behandeling vervangen die een professionele hulpverlener biedt.

In het beste geval kunnen deze onderzoeken mensen aanmoedigen om geestelijke gezondheidszorg te zoeken en dienen ze om geestelijke gezondheidsproblemen te destigmatiseren, zei ze. In het slechtste geval kan het een hulpmiddel zijn om zelf een onjuiste diagnose te stellen.

Counsellors zoals Dziurlaj hebben een haat-liefdeverhouding met TikTok in het algemeen. Veel makers van inhoud gebruiken het platform om zich uit te spreken over hun eigen geestelijke gezondheidsproblemen - maar hoewel dit de omgang met geestelijke gezondheidsproblemen kan normaliseren, kan het ze ook onbedoeld verheerlijken.

@peeandweigh

⚠️TW ED⚠️ #eetstoornis #en #mentallillness #mentaal ziek #anorexia #ana #fy #fyp #voor jou #voorjoupagina

mentow iwness nodig luv 2 – gav

[De inhoud van de geestelijke gezondheid op TikTok] kan dienen om psychische stoornissen te verheerlijken, legde Dziurlaj uit. Veel van de 15Minutes4Me-video's zijn bijvoorbeeld slechts grappen over hoe dit de eerste keer is dat de testpersoon een perfecte score op iets heeft behaald. Binnen de eetstoornisgemeenschap op TikTok maken veel gebruikers ook graag grapjes over het gebruiken van medicijnen om af te vallen en maken ze zelfspotvideo's over enkele van de klassieke ED-waarschuwingssignalen.

Deze video's romantiseren niet alleen psychische problemen en eetstoornissen; voor mensen die aan het herstellen zijn, zijn ze ook triggerend - en gezien hoe ondoorgrondelijk TikTok's FYP is, zijn ze bijna onmogelijk te vermijden.

Ik denk ook dat er veel triggerende inhoud rondgaat, waardoor bepaalde kijkers last krijgen, zei Dziurlaj. Er moeten meer triggerwaarschuwingen worden gebruikt, vooral in de gemeenschappen voor herstel van eetstoornissen en herstel van zelfbeschadiging.

pacsun koop er een krijg er een gratis jeans

Geestelijke gezondheidsproblemen belachelijk maken of belichten kan schadelijker zijn dan er helemaal niet over te praten, Lin Sternlicht, LMHC, en Aaron Sternlicht, LMHC, oprichters van Gezinsverslavingsspecialist , Akkoord. Bovendien is posten over je geestelijke gezondheid niet iets dat moet worden gedaan met het doel om aandacht van sociale media te krijgen, maar eerder met het oog op verbinding, ondersteuning en genezing. Posten op TikTok mag nooit dienen als een primair instrument om psychische problemen aan te pakken, maar kan eerder dienen als een aanvulling op andere vormen van ondersteuning en zelfzorg.

Een ander belangrijk probleem op TikTok is de snelle verspreiding van valse informatie. Iedereen kan beweren een gediplomeerd professional in de geestelijke gezondheidszorg te zijn op het platform wanneer ze commentaar geven of PSA-video's maken. Bovendien controleert niemand de video's die op TikTok of andere populaire sociale-mediaplatforms verschijnen, en zodra een video viraal gaat, is er geen houden meer aan.

Veel mensen denken dat ze een expert zijn die dat niet [en] het kan moeilijk zijn om informatie van verkeerde informatie te onderscheiden, uitgelegd Dr. Gail Saltz , een universitair hoofddocent psychiatrie aan het NY Presbyterian Hospital, Weill-Cornell Medical College. En over het algemeen kan onjuiste informatie erger zijn dan helemaal geen informatie.

Uiteindelijk hebben sociale media - en trends zoals de 15Minutes4Me-test - het bewustzijn over online bronnen voor geestelijke gezondheidszorg vergroot, wat ontegensprekelijk een goede zaak is. Een quiz van 25 vragen kan echter maar zoveel doen. Daarom moedigen therapeuten en geestelijke gezondheidsadviseurs tieners aan om echte, persoonlijke hulp te zoeken als ze worstelen met een psychisch gezondheidsprobleem.

TikTok is geen behandeling, [en] het verkeerd plaatsen van berichten en kijken naar behandeling kan schadelijk zijn, zei Dr. Saltz. Voor bijna alle diagnosticeerbare psychiatrische aandoeningen is TikTok alleen zeker geen adequate behandeling.

hoe zie jij je likes op tinder

Als jij of iemand die je kent worstelt met psychische problemen, Substance Abuse and Mental Health Administration (SAMHSA) hotline biedt 24/7, 365 dagen per jaar gratis en vertrouwelijk advies. U kunt ze bereiken door te bellen naar 1-800-662-4357.

Als je dit verhaal verhelderend vond, lees over deze manieren om angst te verminderen met behulp van je vijf zintuigen.

Populaire Berichten