5 heerlijke veganistische gerechten die perfect zijn voor een zomerse picknick

Of je nu op het strand zit of ontspant in het park, met een picknick is de perfecte manier om een ​​zomerse middag door te brengen. Maar voor veganisten , kan het vinden van smakelijke, verpakbare recepten een beetje een uitdaging zijn. Gelukkig staat TikTok boordevol heerlijke vegan recepten die perfect zijn om te picknicken. Hier zijn vijf geweldige veganistische gerechten die je deze zomer zeker in je picknickmand moet gooien.

een. Veganistisch broodje ‘BLT’

@plantpowertips

Eiwitrijke Veganistische BLT #plantbasedrecepten #easyveganrecepten #vegansandwich #veganrecipeshare #veganlunchprep #veganlunchideas #veganlunch



♬ Dynamiet - BTS

Veganisten mogen heerlijke picknickbroodjes niet missen! Deze veganistische versie van de BLT bevat tempeh gemarineerd in sojasaus en ahornsiroop in plaats van de spek . Gooi er wat veganistische mayo, mosterd en natuurlijk wat sla en tomaat op, en je hebt een verfrissende sando waar je niet-veganistische vrienden jaloers op zullen zijn.



ik leg een babyvoetje op mijn gezicht

twee. Veganistische kikkererwtensalade

@emilycahillhealth

Je nieuwe favoriete picknick- en potluck-gerecht #gezonderecepten #plantaardig #veganistisch #veganrecepten #plantaardig eten #easyveganmeals #fyp #voor jou #veganeats

♬ Glimlach – Lily Allen

Kikkererwten zijn de ster van deze voedzame salade, maar tahin , bleekselderij, verse kruiden en pecannoten maken het gerecht helemaal af. TikToker @emilycahillhealth raadt aan om de salade alleen of in een wrap te serveren. Hoe dan ook, deze salade zal een populair gerecht zijn bij elke picknickmaaltijd.



hoe vind je een lookalike?

3. Vegan kamillesuiker koekjes

@shortgirltallorder

Reageer op @serenartistry Veganistische kamillekoekjes zijn er! 🫖 #kamillekoekjes #vegancookies #bakingtiktok #koekjes #veganistisch #foodintiktok #thuiscafé

♬ Smelten - Kali Uchis

Deze stijlvolle koekjes zijn perfect voor picknicks omdat ze niet smelten als ze geduldig in je tas of koeler wachten! Deze veganistische suikerkoekjes functie veganistisch boter en verse kamilletheeblaadjes voor een smaakvol dessert voor overdag dat zeker indruk zal maken op uw medeparkgangers.

Vier. Vegan watermeloen ‘tonijntartaar’

@ligier

watermeloen tonijn … highhhh #veganrecepten #tonijn #tartaar #watermeloensuiker #leren koken #homechef #fyp #voor jou



♬ Lofi - Domknowz

TikToker @ligier beweert dit veganistisch watermeloenschotel heeft dezelfde textuur en smaak als tonijn. De watermeloen moet zes uur marineren voordat hij nog een uur de oven in gaat, dus dit recept neemt zeker een behoorlijke hoeveelheid tijd in beslag. Maar als je bereid bent om je best te doen, is dit veganistische gerecht de perfecte gespreksstarter tijdens een picknick.

5. Vegan krokante pindapot salade

@alyssafontained

Maaltijden bereiden als een baas #saladerecept #snelle lunch #healthylunchinspo #healthylunchideas #gezonde lunch #veganlunch #mealprepfortheweek

hoe weet ik of iemand me leuk vond op tinder
♬ zoon origineel – Alyssa Fontaine RD

Deze knapperige salade is ontworpen om te worden bewaard en vervoerd in een pot . Als je klaar bent om het op te eten, giet je het gewoon op een bord. Met quinoa, pinda's, edamame en een heerlijke huisgemaakte dressing is dit salade voldoende is om een ​​complete maaltijd te zijn. En wie kan de esthetiek van die mooie lagen weerstaan?

Wizzlern is nu beschikbaar op Apple News — volg ons hier !

Als je dit artikel leuk vindt, bekijk deze zes cocktailrecepten om het weekend mee te beginnen .

Populaire Berichten