Geweldig, zo zeggen wetenschappers dat we er over 25 jaar uit zullen zien

Innerlijke schoonheid is het belangrijkst, maar dit model van hoe de gemiddelde telewerker eruit zal zien in 2045 is angstaanjagend om naar te kijken.

Susan werd weergegeven door psychologen en fitnessexperts om te bepalen wat de blijvende negatieve effecten zijn van werken vanuit huis zijn. De wereld bevindt zich midden in het grootste experiment met werken op afstand ooit en veel mensen weten niet hoe ze zich moeten aanpassen en goed voor zichzelf kunnen zorgen in deze nieuwe omgeving en levensstijl.



wat doet jay alvarrez?

Als we onze werkgewoonten niet veranderen, worden we Susan.



Volgens de site DirectToepassen , die het onderzoek uitvoerde, heeft Susan digitale vermoeide ogen door de hele dag naar een computer te staren - zowel tijdens haar werk als in haar vrije tijd - wat haar bloeddoorlopen ogen verklaart. De huid rond haar ogen ziet er geïrriteerd uit, vermoedelijk doordat Susan er zo vaak over wrijft, omdat digitale oogbelasting wazig zicht en droge ogen veroorzaakt. Als ze nog geen bril heeft, zal ze binnenkort een bril nodig hebben.



Gebrek aan fysiek oefening en beweging hebben Susan met een slechte houding achtergelaten. Haar nek is overstrekt, opnieuw van het staren naar de computer, en haar schouders zijn afgerond door het gebogen over een laptop of toetsenbord.

De hele dag binnen werken beperkt de blootstelling aan vitamine D, wat het dunner wordende haar en de bleke huid van Susan verklaart. Haar algehele uiterlijk kan worden beïnvloed door een gebrek aan sociale interactie en een toename van stress, die beide invloed hebben op de cortisolspiegel in het menselijk lichaam. Haar voortijdige rimpels zijn ook het gevolg van het feit dat ze de hele dag voor een scherm met blauw licht staat.

oefeningen waardoor je veel zweet

Hoe voorkomen we dat we Susan worden? Gezondheidsexperts zeggen: dat we regelmatiger moeten pauzeren, zowel voor ons lichaam als voor onze ogen. De Ziekenhuis voor Bijzondere Chirurgie (HSS) in New York beweert dat zelfs als we ons op ons gemak voelen, we niet uren achter elkaar in dezelfde exacte positie moeten zitten.



Een pauze nemen om de 15 of 30 minuten kan meer impact hebben dan je zou denken, zelfs als de pauze maar een minuut is.

Schrik je van dit artikel? Een psycholoog heeft ons enkele do's en don'ts voor sociale-afstandsgerelateerde angst verteld.

Populaire Berichten