Gun jezelf een goede nachtrust met Audible's Sleep Collection

Ons team is toegewijd aan het vinden en vertellen van de producten en deals waar we van houden. Als je ze ook leuk vindt en besluit om via de onderstaande links te kopen, kunnen we een commissie ontvangen. Prijzen en beschikbaarheid zijn onder voorbehoud.

Hoewel gezond eten en bewegen natuurlijk essentieel zijn voor de gezondheid, is een goede nachtrust ook cruciaal om je lichaam en geest in topconditie te houden.

Volgens de Amerikaanse slaapvereniging , hebben tussen de 50 miljoen en 70 miljoen volwassenen in de VS een slaapstoornis. Hoewel die aandoeningen kunnen variƫren van slapeloosheid tot snurken en slaapapneu, is de belangrijkste conclusie dat velen van ons niet zo goed slapen.



Laat u echter niet afschrikken door deze statistieken. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw slaapkwaliteit te verbeteren, waaronder: je slaapkamer optimaliseren en het dragen van een blauwlichtbril, maar als je een? hoorbaar lidmaatschap , heb je veel meer bronnen binnen handbereik.

Hoewel je misschien al bekend bent met Audible's begeleide wellnessprogramma's en krant voordelen , je wilt niet slapen op (bedoelde woordspeling) van de audioboekservice Slaapcollectie .

Volgens Audible is elke track die in deze collectie is gemaakt, speciaal gemaakt om u te helpen in slaap te vallen , blijf slapen en word wakker met de juiste ochtendmindset. Van ASMR tot soundscapes en geluidsbaden, er zijn talloze ontspannende audio-opties die je kunt uitproberen wanneer je 's avonds aan het relaxen bent of probeert in slaap te vallen.

The Sleep Collection heeft ook verhaaltjes voor het slapengaan en meditaties verteld door beroemdheden zoals Nick Jonas en Diddy.

spanx cropped legging van imitatieleer

Winkel: Hoorbare gratis proefperiode van 30 dagen

Krediet: Amazon

Gelukkig voor degenen met Audible lidmaatschappen , deze slaperige tijdinhoud is gratis, maar voor mensen zonder lidmaatschap zijn veel van deze nummers beschikbaar om afzonderlijk te kopen.

En zoals altijd kunt u profiteren van Audible's 30 dagen gratis uitproberen en test gratis alle inhoud die je leuk vindt. Nadat uw eerste maand voorbij is, wordt uw abonnement verlengd voor $ 14,95 per maand, maar u kunt uw lidmaatschap op elk gewenst moment opzeggen.

Als je dit verhaal leuk vond, wil je misschien lezen hoe je ontvang een gratis bestseller wanneer u Audible uitprobeert.

Populaire Berichten