Deze vrouw heeft haar gewichtsschommelingen gedocumenteerd om te bewijzen dat ze volkomen normaal zijn

Wanneer je op de weegschaal gaat staan ​​na een gezellig avondje uit met vrienden, kan het ontmoedigend zijn om dat aantal extra kilo's te zien. Je gaat regelmatig naar de sportschool, je drinkt veel water en je dieet zit vol met voedzaam voedsel - dus wat geeft het?

Het blijkt dat gewichtsschommelingen volkomen normaal zijn - en zelfs als je alleen maar sla en fruit at, zou je ze waarschijnlijk nog steeds ervaren.

Als je jezelf de hele dag elk uur zou wegen, zou je dramatische verschuivingen op de weegschaal zien, Amanda Foti, RD, een senior diëtist bij Selvera Weight Management Program, uitgelegd aan zichzelf . Ik bereid al mijn klanten voor om deze fluctuaties op een bepaald moment te ervaren, omdat ze ze gegarandeerd zullen zien, ongeacht of ze perfect eten en sporten.



Om te laten zien hoe normaal gewichtsfluctuaties zijn, besloot TikTok-gebruiker Erin - die op de app rekent - haar wegingen een week lang elke dag te documenteren.

hoe je je schoenen in 1 seconde knoopt
@ekeepsaccountability

Maak je geen zorgen over kleine gewichtsschommelingen! Je lichaam schommelt een paar kilo vanwege het watergewicht! Laat je er niet door naar beneden halen! #gewichtsverlies

♬ origineel geluid – ashleykaylamakeup

Gedurende de hele video, die in de loop van zes dagen werd opgenomen, schommelde Erin van 181,2 pond naar 183,8 pond.

Erin, die momenteel midden in een afslankreis zit, legde in haar bijschrift uit dat het lichaam een ​​paar kilo schommelt vanwege het watergewicht, wat niets is om je zorgen over te maken.

Mensen werden geïnspireerd door Erins video, die zowel moedig als informatief was.

Die kleine plateaus gebeuren en we hoeven er niet over te stressen, schreef iemand.

TYSM VOOR DIT. Het is een van de belangrijkste dingen die me verdrietig maken, merkte een andere gebruiker op.

EINDELIJK WAT WAARHEID, merkte een derde persoon op.

wat denkt gibby over vine

Iemand snapt het, een ander voegde eraan toe.

Als je dit verhaal leuk vond, kijk dan eens Lizzo's nieuwe trainingsvideo, een perfecte diss voor bodyshamers .

Populaire Berichten